Acompaño a mujeres —especialmente madres emprendedoras— que se sienten cansadas, saturadas y con la sensación de no llegar a todo, a volver a su cuerpo, regularse y encontrar una forma más amable de sostener su maternidad y negocio sin quemarse.
No te hablo desde un lugar perfecto
Te hablo desde mi propia experiencia: desde la culpa, el cansancio, la autoexigencia, las dudas, la maternidad, el negocio, los cambios de rumbo y esa sensación de querer hacerlo todo bien… y aun así sentir que no alcanza.
Estaba viviendo desde un lugar de mucha exigencia
Sentía culpa por descansar. El ruido mental era constante.
Tenía dificultad para parar aunque estuviera agotada.
Y yo siempre quedaba la última para todo.
Lo tenía muy claro...
¡No quería seguir viviendo asi!
Una micropausa consciente es tomarte menos de 10 minutos para dejar de funcionar en automático, volver a tu cuerpo y empezar a habitar tu vida con más calma, claridad y energía. Una micropausa no viene a sumarte otra exigencia, viene a recordarte que podés volver a vos incluso en medio de tu vida real.
Tampoco se trata de hacerlo perfecto. Se trata de aprender a escucharte, regularte y sostenerte sin abandonarte.
Si estás en ese momento en el que sientes que necesitas parar, ordenar lo que llevas dentro y volver a sentirte tú, estás en el lugar correcto.